De term “recessie” klinkt voor veel mensen als een alarmsignaal. Het roept beelden op van dalende huizenprijzen, stijgende werkloosheid en economische krimp. Beleggen tijdens een recessie is echter niet alleen een tijd van risico’s, maar ook van kansen. Op GroeiendGeld.nl duiken we in dit artikel diep in de vraag: wat gebeurt er met de beurs tijdens een recessie, en wat kun jij als belegger doen om je vermogen te beschermen en zelfs te laten groeien?
Begrijpen wat een recessie is
Een recessie is een periode waarin de economie krimpt. Dit wordt meestal gemeten aan de hand van het bruto binnenlands product (bbp). Als dit gedurende twee opeenvolgende kwartalen afneemt, spreekt men officieel van een recessie. Maar voor de beurs is het niet zozeer de officiële definitie die telt, als wel de onderliggende gevoelens van onzekerheid en angst die de markten beïnvloeden.
Wanneer consumenten minder besteden, bedrijven terughoudender worden met investeringen en werkloosheid stijgt, daalt vaak ook het vertrouwen in de economie. Dat vertaalt zich vrijwel direct naar de beurs, waar aandelenkoersen reageren op verwachte winstdalingen en verslechterende vooruitzichten.
Hoe reageert de beurs tijdens een recessie?
Beurzen zijn vooruitkijkende indicatoren. Dat betekent dat ze vaak al reageren vóórdat een recessie officieel wordt vastgesteld. Zodra economische signalen verslechteren, zie je vaak dat aandelenkoersen onder druk komen te staan. Sectoren die gevoelig zijn voor de economische cyclus, zoals consumentengoederen, industrie en technologie, krijgen het vaak het zwaarst te verduren.
Opvallend is dat de beurs soms alweer aan een herstel begint, terwijl de economie nog in een recessie verkeert. Beleggers kijken namelijk vooruit en proberen in te schatten wanneer de economie zich zal herstellen. Zodra er tekenen zijn van een bodem in de economie of van stimulerend beleid door overheden en centrale banken, kunnen koersen weer stijgen.
Waarom paniek bij beleggen tijdens een recessie zelden loont
Tijdens een recessie is het verleidelijk om uit angst je beleggingen te verkopen. De nieuwsberichten zijn vaak somber, en koersdalingen kunnen zorgen voor flinke emotionele stress. Toch blijkt uit historisch onderzoek dat beleggen op de lange termijn meestal loont, juist als je kalm blijft tijdens de storm.
Verkopen tijdens een dip betekent dat je verlies neemt en vaak ook de herstellende markt mist. Veel van de sterkste beursdagen volgen namelijk vlak na de diepste dalingen. Wie dan niet belegd is, loopt deze opleving mis. Emotioneel beleggen – ingegeven door angst – leidt daarom zelden tot goede resultaten.
Wat kun jij doen als belegger tijdens een recessie?
De sleutel ligt in voorbereiding en strategie. Wie voor een recessie al een plan heeft, hoeft tijdens de onrustige tijden minder ingrijpende keuzes te maken. Het begint met weten wat je doelen zijn: beleg je voor de lange termijn, bijvoorbeeld voor je pensioen, of heb je je geld op korte termijn nodig?
Voor langetermijnbeleggers geldt: blijf consistent. Door periodiek te beleggen – bijvoorbeeld elke maand een vast bedrag – koop je automatisch goedkoper in tijdens koersdalingen. Dit heet ook wel “gemiddeld aankopen” of dollar-cost averaging, en het zorgt ervoor dat je gemiddeld genomen een betere instapprijs krijgt.
Daarnaast is het verstandig om je portefeuille goed te spreiden. Beleggen in brede indexfondsen of ETF’s biedt bescherming tegen het falen van individuele bedrijven. Ook kun je overwegen om sectoren toe te voegen die beter presteren in moeilijke economische tijden, zoals gezondheidszorg, nutsbedrijven of consumentengoederen die mensen altijd blijven gebruiken.
Cash is ook een positie
In een recessie kan het waardevol zijn om een kleine cashpositie aan te houden. Dit betekent niet dat je alles uit de markt moet halen, maar wel dat je wat flexibiliteit behoudt om kansen te benutten. Als koersen flink zijn gedaald, kun je met beschikbare cash bijkopen tegen lagere prijzen. Dit vereist uiteraard discipline en geduld.
Het is daarbij belangrijk om niet in paniek cash aan te houden, maar dit juist te zien als onderdeel van een actieve strategie. Zeker wanneer je periodiek blijft beleggen, biedt een kleine cashbuffer ruimte voor tactische aanpassingen.
Kijk verder dan aandelen
Hoewel aandelen vaak het eerste zijn waar mensen aan denken bij beleggen, kan het tijdens een recessie ook verstandig zijn om breder te kijken. Obligaties, goud en andere alternatieve beleggingen kunnen stabiliteit bieden. Obligaties van betrouwbare overheden of bedrijven met sterke kredietwaardigheid kunnen zelfs stijgen wanneer aandelen dalen, doordat beleggers op zoek gaan naar veiligheid.
Goud wordt historisch gezien vaak gezien als een veilige haven. Hoewel dit geen garantie biedt voor rendement, kan het helpen om de volatiliteit van je portefeuille te dempen. Ook vastgoedfondsen of infrastructuurbeleggingen kunnen interessant zijn, afhankelijk van hoe de economie zich ontwikkelt.
Psychologie: je grootste vijand of je krachtigste wapen
Tijdens een recessie worden beleggers op de proef gesteld. Angst, onzekerheid en media die inspelen op emoties maken het moeilijk om rationele keuzes te blijven maken. Daarom is het cruciaal om een beleggingsplan te hebben waarin je vertrouwen hebt. Door vooraf na te denken over je risico’s, doelen en tijdshorizon, voorkom je impulsieve beslissingen op kritieke momenten.
Daarnaast helpt het om je kennis te blijven ontwikkelen. Begrijpen waarom markten reageren zoals ze doen, helpt je om met meer rust te beleggen. Volg de lange termijn, niet de dagkoersen. Groei kost tijd, net als herstel na een recessie.
Conclusie: beleggen tijdens een recessie
Een recessie is geen reden om te stoppen met beleggen, maar juist een moment om je strategie te herzien en mogelijk kansen te benutten. De beurs beweegt in cycli, en na elke daling komt historisch gezien altijd weer herstel. Door te blijven investeren in kennis, spreiding en discipline, kun je jouw financiële doelen blijven nastreven – ook in economisch moeilijke tijden.
Bij GroeiendGeld.nl geloven we dat financiële groei mogelijk is voor iedereen, mits je bereid bent om strategisch te denken en emotie onder controle te houden. Dus: laat je niet leiden door paniek, maar door inzicht. Juist dan leg je de basis voor structurele vermogensgroei.
Beleggen doe je voor morgen – ook als vandaag onzeker voelt. Volg ons op onze socials en op X voor de laatste updates, tips en meer – blijf altijd een stap voor in je financiële reis!
Disclaimer: De informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. GroeiendGeld.nl geeft geen persoonlijk financieel advies. Beleggen brengt risico’s met zich mee, waaronder het verlies van (een deel van) je inleg. Raadpleeg bij twijfel altijd een onafhankelijk financieel adviseur voordat je beslissingen neemt op basis van deze informatie.
